Питание для мужчин с нарушениями в мочеполовой сфере

Ты –  то, что ты ешь, сказал великий Гиппократ и был абсолютно прав – питание всегда отражается на здоровье. Иногда диета необходима, чтобы поддержать здоровье, иногда – чтобы что-то поправить. Это относится и к заболеваниям мочеполовой сферы у мужчин.

Существуют лечебные диеты, с помощью которых врач может уменьшить поступление каких-либо вредных для организма веществ или уменьшить раздражающее действие пищи. Так, при мочекаменной болезни советуют придерживаться диеты №6, при воспалении почек – диеты №7 и т.д. А чем еще можно поддержать мужское здоровье?

• Морепродукты и рыба считаются наиболее эффективными для поддержки мужского здоровья – например, для улучшения потенции, за счет высокого содержания цинка, белка, а также фосфора, витаминов группы В (при их недостатке ухудшается проводимость нервных волокон), селена.
• Яйца содержат холестерин, строительный материал для гормонов – в частности, тестостерона и кортизола. Желток также содержит цинк, железо и жирорастворимые витамины D, А, Е, которые необходимы для функционирования половых желез.
• Орехи и семена содержат много цинка, магния, калия, селена, аминокислот, в том числе незаменимых. Из семян для потенции полезнее всего тыквенные − они ценны высоким содержанием цинк, витаминов группы В, жирных кислот.
• Мясные продукты богаты белком, необходимым для роста мускулатуры и поддержания баланса половых гормонов. Лучше выбирать нежирные сорта и готовить в духовке, на пару или гриле. 
• Овощи и фрукты стоит выбирать следующие: цветная капуста, морковь, тыква, свекла, сельдерей, спаржа. Также рекомендуется отдать предпочтение арбузам, авокадо, инжиру, бананам, клюкве. Из садовых ягод полезны малина, клубника, облепиха.
• Из специй мужское здоровье поддерживают шафран, майоран, кардамон, корица, тмин.
• Часто советуют продукты пчеловодства – например, пергу (пыльцу), которая содержит в себе почти всю полезную таблицу Менделеева.

Стоит исключить:

• Жареное мясо
• Консервы
• Хлеб и выпечку
• Фастфуд
• Алкоголь
• Энергетики

Как помочь и подобрать препарат?

---